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DR.CINK 小白瓶升級版限量冰晶版

達特聖克在FB大洗版以及被各大藝人也許真的好用或業配的情況下帶著半信半疑的心情下手了小白瓶?

大部分美白產品都會建議晚上使用，沒想到小白瓶就算白天使用也不會有反黑的情況發生!!!

開始發現它有顯著的效果是在上班時同事用驚呼的語氣說：妳的臉也太白了吧！我心想我的彩妝程序都一樣，粉底也沒有換，才想到會不會是小白瓶的功勞

但是用完之後我又抱著實驗精神尋找其他品牌使用?

直到前陣子工作關係?生理期，下巴狂長大Dr.Cink痘痘，等我把它們處理好後留下的是礙眼的痘疤及素色沈澱?

這時候剛好DR.CINK推出這款短暫的限量冰晶版後我就立馬下手了！

它們家在沒有缺貨的情況下大約三天就會拿到手喲！

離題了拿到冰晶版小白瓶後就乖乖的早晚擦，大約四、五天後發現下巴的暗沉淡化了

不得不說小白瓶還是厲害角色！

其實在第一瓶時就大力推薦了身邊同事購買，大都有明顯感覺臉部變明亮喲！

因?月底出國想下手契爾氏的激光美白精華體驗看看厲不厲害，這次就沒囤貨小白瓶了不然差點忍不住一直+

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【早安健康／張承宇報導】失眠在床上翻來覆去好痛苦，越想睡就越睡不著，明天還要上班上課，只好吞安眠藥來幫助睡眠。當心！長期使用安眠藥恐造成依賴性，台灣約有600萬人有睡眠障礙，甚至有人一天要吃20～30顆才能入眠。而日本睡眠專家推薦的助眠秘方，竟然是喝綠茶！快來看看到底綠茶要怎麼喝、什麼時候喝，才能從含咖啡因的提神飲料，變成幫助睡眠的舒眠飲料！

冰水泡茶降低咖啡因，綠茶茶胺酸可助眠

日本杏林大學醫學院精神神經科教授、「睡眠博士」古賀良彥指出，每個人遇到的失眠問題不盡相同，但大致上可以分為：翻來覆去超過2小時卻睡不著、半夜會醒來2次以上，以及比預定時間提早2小時以上醒來三種。針對這些睡眠上的障礙，日本TBS電視台節目介紹了能夠預防、改善睡眠問題的最強飲品：冰水泡綠茶。

古賀良彥在節目中表示，一般人常認為綠茶富含咖啡因，因此睡前喝綠茶可能會引起失眠或睡眠障礙。但他強調，其實沖泡綠茶時，根據水溫的不同，會讓釋放出的成分也跟著改變。如果用冰水沖泡，其中的咖啡因就會降到非常低，因此可以放心在睡前飲用。

不僅如此，日本大妻女子大學名譽教授、「茶博士」大森正司也表示，冰水泡茶可以讓茶胺酸更大程度釋出，大約是熱泡茶的1.5倍之多！而茶胺酸有放鬆作用，可以舒緩壓力、改善睡眠品質，人體攝取茶胺酸大約40分鐘左右，會讓與放鬆相關的「α波」增加，達到放鬆身心、幫助睡眠的效果。日本栗原Clinic東京?日本橋院長栗原毅也表示，茶胺酸還可以幫助活化副交感神經，可以讓放鬆身心的效果再上升，堪稱是超級助眠飲品。

冷泡綠茶這樣做，睡前冰冰喝改善失眠

材料
攝氏0.5度左右的冰水。
綠茶茶包、茶葉或綠茶粉都可以。

喝法
1.茶葉用冰水泡2～3小時。
2.睡前1小時喝一杯即可。

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