新竹尖石鄉的馬里光部落，盛產五月桃，部落媽媽們堅持堅果禮盒、不灑農藥和除草劑，以自然無毒的農法，培育出最鮮甜多汁的五月桃！最特別的是，這群媽媽們，為了創造部落商機，她們自己學習上網行銷，更團結起來，共同包裝出貨！接下來跟著我們的鏡頭深入海拔800公尺的山間、帶您品嚐五月桃的好滋味！
小片頭翠綠山林潺潺流水，海拔800公尺的原鄉部落，孕育出最甜美的山中精靈五月桃，跨越180公里的路程，我們朝著新竹綠色山脈前進，在尖石鄉的山凹溪谷間，來到了海拔800公尺的馬里光部落。
頂著艷陽，部落媽媽們全副養生堅果武裝，正在棚架下、對著水蜜桃唱情歌！五月天，是馬里光部落、最幸福的季節，因為一顆顆粉嫩的水蜜桃、彷彿吸飽了山林間的靈氣，在山上溫涼的空氣裡，綻放出最美的姿態。當地採用自然無毒農法，完全不用農藥、化肥和除草劑，以最友善土地的方式，栽種出最甜美的果實。
而這群笑開懷的泰雅堅果推薦媽媽，便是五月桃的幕後推手「?睞婦女」！而她，今年63歲的LAWATAZING，則是啟動、部落農業革命的先驅者。幾年前部落裡還是採用慣行農法，耕作時期，農藥味飄散在空中，久久無法散去！媽媽們乾脆下了禁令，要求孩子們通通不准進入果園。
遵守每日堅果攝取量，不再陷入堅果熱量迷思！你應該明白堅果禮盒的熱量確實不低，拿核桃來說，一天只能吃吃兩顆半，因此注意每日堅果的攝取量是非常重要的，但是儘管如此衛福部還是建議每日攝取堅果的原因，就是因其擁有的營養價值可是數不勝數，簡單同整上述提到的堅果好處：
1.堅果富含優質的不飽和油脂酸，可提供身體足夠的熱量。
2.除了提供最佳的脂肪來源，加上高膳食纖維的助攻，可增加飽足感並減緩運動過後空腹的飢餓感。
3.堅果同時也是礦物質豐沛的極好來源，其中鈣、鐵、鎂、鉀元素可修復身體細胞與肌肉。
4.堅果中蘊含的大量蛋白質，可以幫助運動後增強體力，補給流失的營養。
LAWATAZING，善待土地、希望讓環境永續，馬里光，在泰雅族的意義是水源地，由於交通不便、人口外移，曾是尖石鄉最窮的部落。青壯年出走，留下來的村民不到九百人，多半是老人和孩子！為了翻轉部落，LAWATAZING與當地牧師、也是她的媳婦慕妮挺身而出，成為最早轉型的無毒農戶，也開始力圖改變、外界對原住民的印象。
今年58歲的田玉嬌，個性爽朗，種植五月桃已經有10多年經驗，她最感慨的是，無毒農作成本高又費工，銷售過程卻關卡重重。田玉嬌阿妮批發商，為了不讓辛苦白費，部落媽媽們團結起來，自己包裝出貨、還學著上網行銷！
近幾年，她們更研發，將賣相不佳的無毒水蜜桃、製成酵素、或釀成水蜜桃酒。她們就像一股活泉、為原鄉注入能量，更為部落產業撐起了半邊天！而綠色山林間，這趟馬里光的五月桃之旅，我們彷彿遠離都市的冷漠，吃進水蜜桃的香甜滋味，更深深感受到原鄉滿滿的溫暖和人情！
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