（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著性別平等在社會政治領域的愈趨進步，除了平等和公平之外，性別間仍存在著極為重要的身體差異，運動訓練就是一個這樣的領域。但是，一項新的研究挑戰了傳統認為男性運動能力優於女性的看法。
這項研究檢驗了顯現在身體有氧功能上的性別差異，更具體地說，是著重於性別如何影響人體在開始運動時處理氧氣的能力。來自加拿大滑鐵盧大學(University of Waterloo)的Thomas Beltrame帶領了此項研究，研究發現發表在《應用生理學、營養學和新陳代謝》期刊上。
持續運動下 女性體內氧氣循環速度比男性快30%
過去的研究認為男性的氧氣攝取能力(此為衡量有氧功能的標準)比女性來得快，而女性則比兒童和老年人更快。但是，這個問題還沒有在健康的年輕人身上探討過。鄭本岡因此，研究人員假設在這個人口樣本中，過去對男性氧氣置換速度比較快的研究結果也會是正確的。
研究團隊招募了18名健康的年輕參與者，其中9名為男性、9名為女性。所有參與者都非常具有活力、有著相似的年齡、體重和有氧功能。參與者被要求參與「心肺功能增量跑步機運動試驗」，及3次中等強度的跑步機運動試驗。測試結果顯示：「女性的周邊肺動脈氧氣攝取動力顯著地比較快。」更具體地說，在持續運動的狀態下，女性體內氧氣循環的速度比男性快30%。換句話說，女性可能天生更具運動能力，因此推翻了原本男性優於女性的說法。
調查結果可能會改變運動訓練
滑鐵盧大學應用健康科學院教授Richard Hughson表示：「我們發現女性的肌肉能更快地從血液中攝取氧氣。因此，從科學的角度來說，女性擁有一個更優越的有氧系統。」
氧氣攝取是測量有氧功能的標準，它描述了體內每分鐘可以攝取和使用的氧氣量。正如美國運動醫學學會所解釋的，我們的耗氧率「提供了測量進行高強度有氧代謝之最大能力，而其與運動表現和身體健康密切相關」。因此，較高的氧氣處理速率意味著女性可能比較不容易肌肉疲勞，並有可能在運動上表現的更好。她們也可能具有較好的恢復力，因為較高的氧氣處理能力意謂著消耗較低的體力。
Beltrame教授說：「調查結果與人們普遍認為男性的身體天生更具運動能力剛好相反。雖然我們不知道為什麼女性氧氣攝取速度較快，但這項研究動搖了傳統的觀點……這可能改變我們評估和運動訓練的方式。」
（文章授權提供／台灣女人健康網）
大S第三次癲顯發作....不想發病可靠「生酮飲食」？醫生：吃酪梨有效
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
《每日健康》依據媒體爆料，大S驚傳「癲顯發作」突昏倒，另也傳出她懷了第3胎，令人擔心她的狀況！步入40歲的大S，個性堅強但體弱多病，據悉，這已是他第三次癲顯發作，期間也因帶2個小孩導致心臟不適，現在她的狀況也令許多人擔憂。
綜合媒體報導，藝人大S驚傳因感冒引起癲癇復發送醫住院，醫師指出，35%的患者會在懷孕期間，有增加癲癇發作的風險。因此建議有癲癇病史的女性，在懷孕前除了應審慎評估之外，也須請醫師說明抗癲癇藥物可能對胎兒造成的影響。
實例：５歲女童靠吃這個食物竟幾乎「癲顯」不藥而癒
根據外媒《每日郵報》報導，有醫師指出一項實例，澳洲一名5歲的女童患有嚴重的顛癇，幾乎每天發作60次，但後來採用「生酮飲食療法」，每天吃兩顆酪梨，4年吃了約3000顆之後，現在幾乎已經不藥而癒，太厲害了！
酪梨可以這樣煮
酪梨的用途大致可做開胃菜、飲料、沾醬、沙拉調味醬、沙拉、三明治還有湯等。台灣主要吃法是夏天打果汁，其主要配料為加牛奶、糖、蜂蜜等。也能變化其他的餐點，如酪梨海產沙拉、果凍、餅乾、冰淇淋等，也有人把酪梨沾大蒜、醬油吃，吃法千變萬化。
嚴重的頑性癲癇患者，可選擇手術或神經調控治療
癲癇不定時發作且抽動或抽筋，恐影響生活社交，還可能跌倒甚至心律不整，建議積極治療，有70%患者可靠藥物控制，嚴重的頑性癲癇患者，也可手術或神經調控治療。
若遇到有人癲癇發作，首先要保護患者撞傷，且不需做其他動作，更不需要拿東西給患者咬，因真正咬傷舌頭的機率很低；同時留意患者口鼻是否有分泌物，若有就採側躺復甦姿勢，讓口水等分泌物流出來，並在旁陪伴到清醒，若嚴重摔傷或重複發作就必須立即就醫。
《延伸閱讀》
酪梨治罕疾 女童靠吃它「嚴重癲癬」幾乎不藥而癒
參考資料：
《每日郵報》《蘋果日報》
封面圖片來自：
大S個人臉書粉絲專頁
大S個人臉書粉絲專頁
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日前一間「命案現場清潔公司」分享曾遇過的傻眼案例，一名女子委託他們清理父親過世的現場，要求他們先去找父親生前留下的重要物品，不只口氣不友善，甚至懷疑清潔師偷錢，最後拿了東西直接走人，讓清潔師做白工，誇張過程讓網友都看傻，直批「比現場還垃圾的女人」。
「玥明」是全台第一間專門清理意外現場的公司，日前他們接獲一名女子委託，要幫忙清理父親過世的現場，但態度非常差勁，劈頭就說「你們一個小時內到，請快一點不要讓我等太久」，當清潔師想確認一些細節，又被反嗆「問那麼多幹什麼？你給我過來就對了。」清潔師心想，家中發生喪事難免心情不佳，抱持體諒的心態還是趕緊趨車前往。
抵達目的地後，一名個頭嬌小、衣著華貴的中年女子出現，開口就罵「怎麼那麼慢啊！知不知道我時間很寶貴？」接著說，「我爸當初倒在客廳，裡面都是血跟蟲，我不敢進去，你進去時鄭本岡，先給我到廚房，他以前有說過，貴重的東西都藏在廚房的櫃子裡，先拿出來，給我確認一下。」
清潔師傻眼之餘還是拿起工具著裝進到屋內，映入眼簾的景象實在嚇人，水槽堆滿碗盤，水桶內滿是爬滿蛆的廚餘，蟑螂不分大小到處爬行，蒼蠅不停地飛舞。他們只能小心翼翼踩過地板，不時聽到蛆、蟲卵、蟑螂被踩碎的聲音，終於到了廚房流理台，找到一個沾滿髒水的夾鏈袋，裡面放了一疊現金、印章和證件。
清潔師把袋子拿給委託人，對方竟露出嫌棄的表情，質疑「怎麼錢那麼少？你有沒有偷拿？」當下讓清潔師理智線斷，反擊「公司的最基本原則就是不得拿取任何貴重財物，請妳口氣尊重一點。」這時女子要求他們再回去檢查有無貴重物品，等到再次下樓卻不見人影，撥了電話響了好久才接起，女子說道「這間房子是我爸租的，要怎麼清，要多少錢你去跟房東說，我把你電話給他了，等他跟你聯繫吧，我這邊沒別的事要你做了。今天的費用你去跟房東算，跟我無關。」隨後就關機失聯。
「就這樣，我做了白工，就這樣，她留了滿室的血跡、髒汙與垃圾，留了一堆的麻煩給房東後，她拿著父親遺留下的財物離開了。」清潔師無奈表示，這樣的工作需要具備專業，還考驗著人性與人心，「本心雖是良善，但因著後天的改變，心也跟著蒙蔽了起來。」
網友看完整個過程也都感到不可思議，紛紛留言「這還是人嗎？」、「生到這種乾脆不生」、「她會有報應的」、「竟然連錢都沒付直接丟包」、「難過......老人家生前究竟過著什麼樣的日子教人不敢想像。」
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研究團隊招募了18名健康的年輕參與者，其中9名為男性、9名為女性。所有參與者都非常具有活力、有著相似的年齡、體重和有氧功能。參與者被要求參與「心肺功能增量跑步機運動試驗」，及3次中等強度的跑步機運動試驗。測試結果顯示：「女性的周邊肺動脈氧氣攝取動力顯著地比較快。」更具體地說，在持續運動的狀態下，女性體內氧氣循環的速度比男性快30%。換句話說，女性可能天生更具運動能力，因此推翻了原本男性優於女性的說法。
調查結果可能會改變運動訓練
滑鐵盧大學應用健康科學院教授Richard Hughson表示：「我們發現女性的肌肉能更快地從血液中攝取氧氣。因此，從科學的角度來說，女性擁有一個更優越的有氧系統。」
氧氣攝取是測量有氧功能的標準，它描述了體內每分鐘可以攝取和使用的氧氣量。正如美國運動醫學學會所解釋的，我們的耗氧率「提供了測量進行高強度有氧代謝之最大能力，而其與運動表現和身體健康密切相關」。因此，較高的氧氣處理速率意味著女性可能比較不容易肌肉疲勞，並有可能在運動上表現的更好。她們也可能具有較好的恢復力，因為較高的氧氣處理能力意謂著消耗較低的體力。
Beltrame教授說：「調查結果與人們普遍認為男性的身體天生更具運動能力剛好相反。雖然我們不知道為什麼女性氧氣攝取速度較快，但這項研究動搖了傳統的觀點……這可能改變我們評估和運動訓練的方式。」
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每日健康／綜合編譯 林暐鈞
《每日健康》依據媒體爆料，大S驚傳「癲顯發作」突昏倒，另也傳出她懷了第3胎，令人擔心她的狀況！步入40歲的大S，個性堅強但體弱多病，據悉，這已是他第三次癲顯發作，期間也因帶2個小孩導致心臟不適，現在她的狀況也令許多人擔憂。
綜合媒體報導，藝人大S驚傳因感冒引起癲癇復發送醫住院，醫師指出，35%的患者會在懷孕期間，有增加癲癇發作的風險。因此建議有癲癇病史的女性，在懷孕前除了應審慎評估之外，也須請醫師說明抗癲癇藥物可能對胎兒造成的影響。
實例：５歲女童靠吃這個食物竟幾乎「癲顯」不藥而癒
根據外媒《每日郵報》報導，有醫師指出一項實例，澳洲一名5歲的女童患有嚴重的顛癇，幾乎每天發作60次，但後來採用「生酮飲食療法」，每天吃兩顆酪梨，4年吃了約3000顆之後，現在幾乎已經不藥而癒，太厲害了！
酪梨可以這樣煮
酪梨的用途大致可做開胃菜、飲料、沾醬、沙拉調味醬、沙拉、三明治還有湯等。台灣主要吃法是夏天打果汁，其主要配料為加牛奶、糖、蜂蜜等。也能變化其他的餐點，如酪梨海產沙拉、果凍、餅乾、冰淇淋等，也有人把酪梨沾大蒜、醬油吃，吃法千變萬化。
嚴重的頑性癲癇患者，可選擇手術或神經調控治療
癲癇不定時發作且抽動或抽筋，恐影響生活社交，還可能跌倒甚至心律不整，建議積極治療，有70%患者可靠藥物控制，嚴重的頑性癲癇患者，也可手術或神經調控治療。
若遇到有人癲癇發作，首先要保護患者撞傷，且不需做其他動作，更不需要拿東西給患者咬，因真正咬傷舌頭的機率很低；同時留意患者口鼻是否有分泌物，若有就採側躺復甦姿勢，讓口水等分泌物流出來，並在旁陪伴到清醒，若嚴重摔傷或重複發作就必須立即就醫。
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